Diferentes tipos de transtornos de ansiedade

O que é ansiedade?

A ansiedade é a doença mental mais comum nos EUA, afetando 18% dos adultos, de acordo com oAnsiedade e Depressão da Associação da América. A ansiedade aumentou dramaticamente em 2020.

A ansiedade pode parecer medo e preocupação intensa. Muitas vezes causa sintomas físicos, como coração acelerado ou tensão muscular.

Existem diferentes tipos de transtornos de ansiedade, incluindo ansiedade generalizada, ataques de pânico e fobias.

A ansiedade é uma resposta natural ao estresse. É causado por algo que desencadeia a resposta de luta ou fuga. Hormônios como o cortisol e a adrenalina são liberados, desencadeando uma cascata de respostas como aumento da frequência cardíaca, falta de ar, respiração superficial, tensão muscular e suor.

Embora a ansiedade seja uma resposta normal aos gatilhos estressantes, ela se torna desordenada quando o medo, a preocupação e os sintomas físicos permanecem muito depois de o estressor ter desaparecido. A resposta é normalmente maior do que a ameaça real. Se a ansiedade for crônica, angustiante e interferir nas atividades diárias, é uma condição de saúde mental diagnosticável.

Os profissionais de saúde mental podem ajudá-lo a compreender melhor a raiz de sua ansiedade e a recuperar o controle sobre pensamentos ou experiências.

2. Ataques de pânico/transtorno de pânico

Sintomas

• Ansiedade ouataques de pânico
• Aperto no peito, sensação de que você está tendo um ataque cardíaco
• Respiração rápida e falta de ar
• Aumento da frequência cardíaca ou sensação de que seu coração está batendo forte
• Formigamento nos dedos
• Sentindo que você está morrendo ou perdendo o controle
• Sentir-se desapegado (desconectado) da realidade ou de si mesmo (como se estivesse fora do corpo)
• Náusea ou dor de estômago
• Mudanças de temperatura – como calafrios ou ondas de calor
• Dificuldade em respirar, sensação de falta de ar
• Tonturas ou desmaios, sensação de desmaio
• Dor de cabeça
• Tremor
• Suando
• Aperto na garganta
• Dificuldade em adormecer e permanecer dormindo

Síndrome do pânico é quando você tem episódios repetidos de ataques de pânico, que são crises intensas de medo que fazem você sentir que está perdendo o controle ou morrendo. Muitas vezes as pessoas vão ao pronto-socorro com ataques de pânico, pensando que estão tendo um ataque cardíaco. O transtorno do pânico também faz com que você se preocupe com ataques futuros, o que muitas vezes atrapalha a vida diária.

O transtorno do pânico é tratado com uma combinação de meditação (para reduzir a ansiedade cotidiana), exercícios, psicoterapia e possivelmente medicamentos.

3. Transtorno obsessivo-compulsivo (TOC)

Sintomas

Sintomas obsessivos

• Medo de germes
• Dificuldade em lidar com a incerteza
• Medo de perder o controle
• Pensamento indesejado e intrusivo

Sintomas compulsivos

• Lavando
• Verificando (como verificar se as portas estão trancadas)
• Necessidade de que as coisas sejam organizadas
• Contando
• Orando repetidamente

O transtorno obsessivo-compulsivo (TOC) faz com que as pessoas fiquem obcecadas com certos pensamentos. Eles podem sentir que só podem aliviar a sensação de pressão desses pensamentos completando um comportamento específico.

Por exemplo, uma pessoa pode sentir que precisa desinfetar o balcão 100 vezes antes de poder comer nele, porque teme a contaminação por germes. Ou alguém pode sentir que precisa ligar um interruptor de luz um certo número de vezes ou então algo ruim pode acontecer a ele ou a seus entes queridos. O TOC varia em gravidade e pode ser extremamente perturbador para a vida de uma pessoa.

O tratamento mais comum para o TOC é a TCC, embora os medicamentos também possam ajudar.

4. Transtorno de estresse agudo

Sintomas

• Sonhos perturbadores ou flashbacks relacionados ao trauma
• Tristeza e falta de emoções positivas normais
• Sentimentos de dissociação
• Problemas com concentração, sono e respostas emocionais

Transtorno de estresse agudo (TEA)é causada por trauma, especialmente um ataque violento, como roubo, agressão ou combate. Os sintomas geralmente aparecem alguns dias após o evento traumático e podem durar cerca de um mês. Os sintomas podem atrapalhar a vida diária e os relacionamentos.

O tratamento inclui TCC e, às vezes, medicamentos, como antidepressivos, benzodiazepínicos e betabloqueadores.

5. Transtorno de fobia específica

Sintomas

• Medo intenso em uma situação específica, como exposição a alturas, agulhas ou espaços fechados
• Tremor
• Falta de ar
• Sensação de asfixia

Uma fobia é um medo intenso de um lugar, coisa ou pessoa específica.

Existem muitostipos de fobias específicas, como acrofobia (medo de altura), agorafobia (medo de locais públicos) e claustrofobia (medo de locais fechados).

Outras fobias comuns envolvem situações sociais, túneis, condução em estradas, água, vôo, animais e sangue.

As fobias são muito tratáveis. O tratamento mais eficaz é a terapia de exposição, um tipo de psicoterapia que expõe você de forma lenta e segura à situação temida.

6. Hipertireoidismo

Sintomas

• Perda de peso não intencional
• Tremores nas mãos
• Palpitações cardíacas
• Irritabilidade, agitação ou alterações de humor
• Insônia ou inquietação
• Excesso de suor e calor desconfortável
• Irritação da pele, como pele úmida ou com coceira
• Diarréia

O hipertireoidismo, embora não seja um tipo de ansiedade, imita muitos dos sintomas da ansiedade. Quando muito hormônio tireoidiano é liberado, pode acelerar o metabolismo do corpo. Isso causa sintomas que podem ser confundidos com ansiedade, como tremor, sudorese e batimentos cardíacos acelerados.

O tratamento geralmente inclui medicamentos para reduzir a ativação da tireoide.