Verschiedene Arten von Angststörungen

Was ist Angst?

Angst ist die häufigste psychische Erkrankung in den USA und betrifft 18 % der ErwachsenenAngst und Depression der Association of America. Die Angst hat im Jahr 2020 dramatisch zugenommen.

Angst kann sich wie Furcht und intensive Sorge anfühlen. Es verursacht häufig körperliche Symptome wie Herzrasen oder Muskelverspannungen.

Es gibt verschiedene Arten von Angststörungen, darunter generalisierte Angstzustände, Panikattacken und Phobien.

Angst ist eine natürliche Reaktion auf Stress. Es wird durch etwas verursacht, das die Kampf- oder Fluchtreaktion auslöst. Hormone wie Cortisol und Adrenalin werden ausgeschüttet und lösen eine Kaskade von Reaktionen wie erhöhte Herzfrequenz, Kurzatmigkeit, flache Atmung, Muskelverspannungen und Schwitzen aus.

Obwohl Angst eine normale Reaktion auf Stressauslöser ist, wird sie gestört, wenn die Angst, Sorgen und körperlichen Symptome lange nach dem Verschwinden eines Stressauslösers bestehen bleiben. Die Reaktion ist in der Regel größer als die tatsächliche Bedrohung. Wenn die Angst chronisch und belastend ist und die täglichen Aktivitäten beeinträchtigt, handelt es sich um eine diagnostizierbare psychische Erkrankung.

Anbieter für psychische Gesundheit können Ihnen helfen, die Ursache Ihrer Angst besser zu verstehen und die Kontrolle über Ihre Gedanken oder Erfahrungen zurückzugewinnen.

2. Panikattacken/Panikstörung

Symptome

• Angst bzwPanikattacken
• Engegefühl in der Brust, Gefühl, als ob Sie einen Herzinfarkt hätten
• Schnelles Atmen und Kurzatmigkeit
• Erhöhte Herzfrequenz oder Gefühl, als würde Ihr Herz klopfen
• Kribbeln in den Fingern
• Das Gefühl, zu sterben oder die Kontrolle zu verlieren
• Sich von der Realität oder von sich selbst losgelöst (abgetrennt) fühlen (als ob man sich außerhalb seines Körpers befände)
• Übelkeit oder Magenbeschwerden
• Temperaturveränderungen – wie Schüttelfrost oder Hitzewellen
• Schwierigkeiten beim Atmen, Gefühl der Atemnot
• Schwindel oder Benommenheit, Gefühl wie Ohnmacht
• Kopfschmerzen
• Zittern
• Schwitzen
• Engegefühl im Hals
• Schwierigkeiten beim Ein- und Durchschlafen

Panikstörung Dies ist der Fall, wenn Sie wiederholt unter Panikattacken leiden, bei denen es sich um intensive Angstanfälle handelt, die Ihnen das Gefühl geben, die Kontrolle zu verlieren oder zu sterben. Menschen gehen oft mit Panikattacken in die Notaufnahme und denken, sie hätten einen Herzinfarkt. Eine Panikstörung führt auch dazu, dass Sie sich Sorgen über zukünftige Anfälle machen, was oft das tägliche Leben beeinträchtigt.

Eine Panikstörung wird mit einer Kombination aus Meditation (um alltägliche Ängste zu reduzieren), Bewegung, Gesprächstherapie und möglicherweise Medikamenten behandelt.

3. Zwangsstörung (OCD)

Symptome

Zwangssymptome

• Angst vor Keimen
• Schwierigkeiten, mit Unsicherheit umzugehen
• Angst, die Kontrolle zu verlieren
• Unerwünschter und aufdringlicher Gedanke

Zwangssymptome

• Waschen
• Überprüfen (z. B. überprüfen, ob Türen verschlossen sind)
• Notwendigkeit, Dinge zu organisieren
• Zählen
• Immer wieder beten

Eine Zwangsstörung (OCD) führt dazu, dass Menschen von bestimmten Gedanken besessen sind. Sie haben möglicherweise das Gefühl, dass sie den Druck dieser Gedanken nur dadurch lindern können, dass sie ein bestimmtes Verhalten ausführen.

Beispielsweise könnte eine Person das Gefühl haben, dass sie die Theke 100 Mal desinfizieren muss, bevor sie davon essen kann, weil sie eine Ansteckung mit Keimen befürchtet. Oder jemand hat das Gefühl, dass er eine bestimmte Anzahl von Malen einen Lichtschalter betätigen muss, sonst könnte ihm oder seinen Lieben etwas Schlimmes passieren. Die Schwere einer Zwangsstörung ist unterschiedlich und kann das Leben eines Menschen enorm beeinträchtigen.

Die häufigste Behandlung von Zwangsstörungen ist die kognitive Verhaltenstherapie (CBT), obwohl auch Medikamente hilfreich sein können.

4. Akute Belastungsstörung

Symptome

• Verstörende Träume oder Flashbacks im Zusammenhang mit dem Trauma
• Traurigkeit und Mangel an normalen positiven Emotionen
• Gefühle der Dissoziation
• Probleme mit Konzentration, Schlaf und emotionalen Reaktionen

Akute Belastungsstörung (ASD)wird durch ein Trauma verursacht, insbesondere durch einen gewalttätigen Angriff wie Raub, Körperverletzung oder Kampf. Die Symptome treten normalerweise innerhalb weniger Tage nach dem traumatischen Ereignis auf und können etwa einen Monat anhalten. Die Symptome können das tägliche Leben und die Beziehungen beeinträchtigen.

Die Behandlung umfasst kognitive Verhaltenstherapie und manchmal Medikamente wie Antidepressiva, Benzodiazepine und Betablocker.

5. Spezifische Phobiestörung

Symptome

• Starke Angst in einer bestimmten Situation, z. B. wenn man Höhen, Nadeln oder geschlossenen Räumen ausgesetzt ist
• Zittern
• Kurzatmigkeit
• Erstickungsgefühl

Eine Phobie ist eine starke Angst vor einem bestimmten Ort, einer bestimmten Sache oder einer bestimmten Person.

Da sind vieleArten spezifischer Phobien, wie Akrophobie (Höhenangst), Agoraphobie (Angst vor öffentlichen Orten) und Klaustrophobie (Angst vor geschlossenen Orten).

Andere häufige Phobien betreffen soziale Situationen, Tunnel, Autobahnfahren, Wasser, Fliegen, Tiere und Blut.

Phobien sind sehr gut behandelbar. Die wirksamste Behandlung ist die Konfrontationstherapie, eine Art Gesprächstherapie, die Sie langsam und sicher der gefürchteten Situation aussetzt.

6. Hyperthyreose

Symptome

• Unbeabsichtigter Gewichtsverlust
• Handzittern
• Herzklopfen
• Reizbarkeit, Unruhe oder Stimmungsschwankungen
• Schlaflosigkeit oder Unruhe
• Übermäßiges Schwitzen und unangenehme Wärme
• Hautreizungen wie feuchte oder juckende Haut
• Durchfall

Hyperthyreose ist zwar keine Form von Angstzuständen, ahmt jedoch viele Angstsymptome nach. Wenn zu viel Schilddrüsenhormon ausgeschüttet wird, kann dies den Stoffwechsel des Körpers beschleunigen. Dies führt zu Symptomen, die mit Angstzuständen verwechselt werden können, wie Zittern, Schwitzen und beschleunigter Herzschlag.

Die Behandlung umfasst typischerweise Medikamente, um Ihre Schilddrüsenaktivierung zu reduzieren.