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¿Qué causa el dolor en ambos hombros? Sus síntomas explicados

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An older man with hands on his shoulders, experiencing pain.
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Last updated June 17, 2022

Prueba de dolor de hombro

Realice una prueba para averiguar qué está causando su dolor.

Las causas de por qué le duelen ambos hombros incluyen tensión en los músculos debido a una mala postura, uso excesivo o traumatismo por una lesión que también puede causar dolor en el cuello y los hombros. Lea a continuación para obtener más información sobre las causas y cómo aliviar el dolor de hombro en ambos brazos.

7 most common cause(s)

Artritis del hombro
Hombro congelado
Artritis reumatoide
Fibromialgia
Nervio pellizcado
Lesión del nervio del hombro
Illustration of a doctor beside a bedridden patient.
Repetitive strain injury of the shoulder ("swimmer's shoulder")

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Síntomas de dolor en ambos hombros.

Dolor de hombro es una de las razones más comunes por las que una persona visita a un médico. Las articulaciones de los hombros son muy versátiles, flexibles y móviles, pero estas características también las hacen vulnerables a las lesiones. Debido a la configuración de su sistema nervioso, suespalda también puede registrar el dolor proveniente de otras partes del cuerpo. Esta configuración significa que no debe ignorar el dolor en uno o ambos hombros, especialmente si parece estar ocurriendo sin razón aparente.

Características comunes del dolor en ambos hombros

Si experimenta dolor en ambos hombros, es probable que se presente con:

  • Dolor de hombro, calor y enrojecimiento sobre las articulaciones
  • Dolor que es profundo,dolor, y/o quema
  • Presión o tirantez en ambos hombros y ambos brazos: Especialmente al caminar o hacer ejercicio
  • Dolor con hormigueo en el brazo.ymano

¿Quién se ve afectado con más frecuencia?

Es probable que las personas que se ajustan a las siguientes descripciones experimenten dolor en ambos hombros en algún momento.

  • Las personas que realizan trabajos forzados: El trabajo físico extenuante, como cavar, cortar madera o mover objetos pesados, puede causar dolor.
  • Atletas: Por ejemplo, las personas que juegan béisbol, tenis u otros deportes que involucran lanzamientos o golpes por encima de la cabeza.
  • levantadores de pesas
  • Cualquier persona con una enfermedad del corazón, el hígado o la vesícula biliar.
  • Cualquiera que haya sufrido un infarto

¿Es grave el dolor en ambos hombros?

La gravedad del dolor en ambos hombros depende en última instancia de la causa.

  • No es grave: El dolor de hombro que aparece gradualmente y mejora con el descanso probablemente no sea grave.
  • Moderadamente grave: El dolor de hombro causado por una lesión aguda por lo general puede sanar bastante bien si se trata de inmediato.
  • Grave: El dolor intenso y repentino en ambos hombros que parece no tener una causa aparente puede ser muy grave y debe tratarse como una emergencia médica.

El dolor en ambos hombros causa

Muchas condiciones pueden tener dolor en ambos hombros como síntoma. Los siguientes detalles pueden ayudarlo a comprender mejor sus síntomas y si necesita ver a un médico y cuándo.

Causas más comunes

Las causas más comunes de dolor en ambos hombros incluyen las siguientes.

  • Inflamación de sus músculos y/o tendones
  • Tensión en los músculos de su cuello y hombro: Es probable que la tensión se deba al estrés o a una mala postura. Es más probable que tenga una mala postura si pasa muchas horas sentado en un escritorio o inclinado sobre una mesa o una línea de montaje.
  • Lesión crónica por uso excesivo: Este tipo de lesión ocurre cuando realiza el mismo movimiento con el hombro una y otra vez. Balancear raquetas de tenis, golpear pelotas de béisbol o levantar pesas son causas potenciales [3]. Esta lesión puede provocar un esguince, una torcedura, un desgarro u otro daño en las articulaciones, los tendones, los músculos y la bursa.
  • Trauma: Los ejemplos de trauma incluyen una caída, un accidente automovilístico o una lesión deportiva aguda.

Causas menos comunes

Las siguientes son causas menos comunes de dolor en ambos hombros.

  • Enfermedades autoinmunes: Estas enfermedades a menudo causan episodios repetidos de inflamación. La inflamación eventualmente dañará el cartílago y el hueso y causará dolor crónico.
  • Enfermedades neurológicas: Estosenfermedades dañar los nervios y causar dolor neuropático.
  • Infecciones graves de los huesos o cartílagos.

Causas raras e inusuales

Las siguientes son causas raras de dolor en ambos hombros.

  • Envejecimiento: Puede adquirir enfermedades degenerativas de los huesos y cartílagos del cuello y los hombros.
  • Dolor referido: El dolor referido comienza en otra parte del cuerpo pero se siente en los hombros. En casos raros, el dolor en ambos hombros puede originarse en tumores en otras partes del cuerpo.

Ejemplos de dolor referido

Los siguientes son ejemplos de dolor que se origina en otra parte del cuerpo pero que puede afectar los hombros.

  • Hormigueo en el brazo y la mano: El cuello puede ser el punto de partida.
  • Tirantez y malestar en los brazos: Esta tensión puede indicar una enfermedad cardíaca. Si continúa experimentando este malestar,tratar esto como una emergencia médica incluso si no tienedolor en el pecho.
  • Dolor en la parte superior derecha del abdomen: El dolor en esta área puede deberse a una enfermedad del hígado o de la vesícula biliar.

Esta lista no constituye un consejo médico y es posible que no represente con precisión lo que tiene.

Artritis de hombro

Artritis de hombro significa que hay inflamación y desgaste anormal de una o ambas articulaciones del hombro.

La artritis en cualquier articulación suele ser causada por el uso y desgaste a largo plazo, lo que se denomina osteoartritis; por una condición autoinmune que ataca las articulaciones, llamada artritis reumatoide; o por una lesión, llamada artritis postraumática.

Los síntomas incluyen dolor, que empeora con el uso de la articulación; rango de movimiento limitado, lo que significa que la articulación del hombro no puede moverse tanto como antes; y dolor al descansar o al intentar dormir.

La artritis del hombro no se puede curar, pero los síntomas se pueden controlar para mejorar la calidad de vida y aliviar el dolor y la incomodidad.

El diagnóstico se realiza a través de la historia clínica del paciente, el examen físico y las radiografías. Para confirmar, se puede colocar una inyección de anestésico en la articulación. Si se alivia el dolor, es casi seguro que la artritis sea la causa.

El tratamiento implica fisioterapia; medicamentos antiinflamatorios no esteroideos para aliviar el malestar y la inflamación; e inyecciones de corticosteroides en el hombro para aliviar el dolor. En algunos casos, se puede realizar cirugía y reemplazo de la articulación del hombro.

Artritis reumatoide

Artritis reumatoide Es un trastorno inflamatorio crónico que afecta el revestimiento de las articulaciones, provocando que se vuelvan más gruesas y dolorosas. También puede afectar otras partes del cuerpo como el corazón, los pulmones, los ojos y el sistema circulatorio.

La artritis reumatoide es una enfermedad autoinmune, lo que significa que el sistema inmunológico del cuerpo se vuelve contra sí mismo por razones desconocidas.

Las que corren más riesgo son las mujeres de 30 a 60 años. Otros factores de riesgo son los antecedentes familiares, el tabaquismo y la obesidad.

Los primeros síntomas incluyen articulaciones calientes, hinchadas, rígidas y dolorosas, especialmente en los dedos de manos y pies; fatiga; y fiebre Por lo general, se ven afectadas las mismas articulaciones en ambos lados del cuerpo.

Si no se trata, pueden producirse daños articulares irreversibles y deformidades, con otras complicaciones. El diagnóstico temprano puede permitir que el tratamiento preventivo comience lo antes posible.

El diagnóstico se realiza a través del examen físico; análisis de sangre; y rayos X, tomografía computarizada o resonancia magnética.

No existe una cura para la artritis reumatoide, pero la enfermedad se puede controlar para mejorar la calidad de vida. El tratamiento incluye medicamentos antiinflamatorios no esteroideos; esteroides; fármacos antirreumáticos; terapia física; ya veces cirugía para reparar las articulaciones.

Lesión por esfuerzo repetitivo del hombro ("hombro de nadador")

Lesión por esfuerzo repetitivo de la parte superior del brazo es causado por el uso repetitivo constante.

No necesita tratamiento, solo descanse de su uso excesivo. El uso de un aparato ortopédico y la fisioterapia pueden ser útiles.

Rareza: Poco común

Principales síntomas: dolor en el hombro por uso excesivo, debilidad en el hombro, entumecimiento del hombro

Síntomas que siempre ocurren con la lesión por esfuerzo repetitivo del hombro ("hombro de nadador"): dolor de hombro por uso excesivo

Síntomas que nunca ocurren con una lesión por esfuerzo repetitivo del hombro ("hombro de nadador"): dolor severo en el hombro, lesión en el hombro

Urgencia: autotratamiento

Nervio pellizcado en el cuello

Anervio pinzado en el cuello También se llama radiculopatía cervical. Significa que un nervio en el cuello, en un punto donde se ramifica desde la médula espinal, está siendo comprimido por los huesos, músculos u otros tejidos circundantes.

Puede ser causada por una lesión traumática, como por deportes o un accidente automovilístico, especialmente si la lesión resulta en una hernia de disco. También puede surgir del desgaste normal del envejecimiento.

Los síntomas incluyen dolor agudo y ardiente con entumecimiento y hormigueo desde el cuello hasta el hombro, así como debilidad y entumecimiento en el brazo y la mano.

El diagnóstico se realiza a través de la historia del paciente, el examen físico y pruebas neurológicas simples para verificar los reflejos. Se pueden realizar estudios de imagen como rayos X, tomografía computarizada o resonancia magnética, así como electromiografía para medir los impulsos nerviosos en los músculos.

Un nervio pellizcado en el cuello a menudo mejora con unos pocos días o semanas de descanso. La fisioterapia, los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos y las inyecciones de esteroides en la columna pueden ser muy útiles.

Rareza: Común

Principales síntomas: dolor en un hombro, dolor espontáneo en el hombro, dolor que se irradia hacia el brazo, dolor en la nuca, dolor intenso en el hombro

Urgencia: médico de atención primaria

Dolor de hombro inespecífico

Dolor de hombro inespecífico, también llamado NSSP, significa que la causa del dolor en el hombro no es inmediatamente obvia.

Hay muchas estructuras dentro y alrededor del hombro. El dolor puede deberse a una afección o lesión en la articulación misma o en cualquiera de los huesos, músculos, tendones y ligamentos que la rodean. Cualquier cosa, desde un brazo roto hasta la artritis, puede causar dolor en el hombro.

Los síntomas incluyen dolor que empeora con el movimiento del brazo y el hombro, especialmente después de un uso excesivo o una lesión. La hinchazón, el enrojecimiento, la deformidad de las articulaciones, la incapacidad para mover el brazo o el dolor intenso deben ser atendidos de inmediato por un médico.

El dolor de hombro con dificultad para respirar y/o dolor u opresión en el pecho pueden ser signos de un ataque al corazón. Lleve al paciente a la sala de emergencias o llame al 9-1-1.

El diagnóstico se realiza mediante un examen físico y mediante una radiografía o una tomografía computarizada.

El tratamiento generalmente comienza con reposo y analgésicos antiinflamatorios no esteroideos de venta libre. Los proveedores médicos determinarán la atención adicional una vez que se haya determinado la causa exacta del dolor.

Rareza: Común

Principales síntomas: dolor de hombro

Síntomas que siempre ocurren con dolor de hombro inespecífico: dolor de hombro

Urgencia: autotratamiento

Hombro congelado (capsulitis adhesiva del hombro)

Hombro congelado también se llama capsulitis adhesiva del hombro. La "cápsula del hombro" es la red fuerte de tejido conectivo que sostiene la rótula de la parte superior del brazo dentro de la cavidad del omóplato. Si este tejido conectivo se daña, se puede formar tejido cicatricial, o adherencias, y hacer que la cápsula del hombro se vuelva tensa, dolorosa e inflexible.

La condición puede ocurrir si una lesión en el hombro lo obliga a permanecer inmovilizado mientras sana. Los factores de riesgo adicionales pueden ser diabetes, anomalías de la tiroides y enfermedades del corazón.

Los síntomas incluyen un empeoramiento gradual de la capacidad de mover el hombro, debido al aumento del dolor y la rigidez en la parte externa del hombro y la parte superior del brazo.

El diagnóstico se realiza a través de un examen físico, con pruebas simples para medir cuánto se puede mover el hombro, así como imágenes como radiografías o resonancias magnéticas.

El tratamiento implica fisioterapia para ayudar a restaurar el rango de movimiento; medicamentos antiinflamatorios no esteroideos de venta libre para aliviar el dolor; ya veces inyecciones de cortisona en la articulación del hombro. La cirugía puede ser necesaria en algunos casos.

Rareza: Común

Principales síntomas: dolor espontáneo en el hombro, rigidez en el hombro, dolor sordo y adolorido en el hombro, dolor en el hombro que empeora por la noche, dificultad para mover el hombro

Síntomas que siempre se presentan con el hombro congelado (capsulitis adhesiva del hombro): hombro rígido

Urgencia: médico de atención primaria

fibromialgia

La fibromialgia es un conjunto de síntomas crónicos que incluyen fatiga continua, sensibilidad difusa al tacto, dolor musculoesquelético y, por lo general, cierto grado de depresión.

Se desconoce la causa. Cuandofibromialgia aparece, generalmente es después de un evento estresante físico o emocional, como un accidente automovilístico o un divorcio. Puede incluir un componente genético en el que la persona experimenta una sensación normal como dolor.

Casi el 90% de los enfermos de fibromialgia son mujeres. Cualquier persona con enfermedad reumática, como artritis reumatoide o lupus, puede ser más propensa a la fibromialgia.

La falta de sueño suele ser un síntoma, junto con pensamientos confusos, dolores de cabeza, períodos menstruales dolorosos y una mayor sensibilidad al calor, al frío, a las luces brillantes y a los ruidos fuertes.

No existe una prueba estándar para la fibromialgia. El diagnóstico generalmente se realiza cuando los síntomas anteriores continúan durante tres meses o más sin causa aparente.

La fibromialgia no desaparece por sí sola pero tampoco empeora.

El tratamiento consiste en aliviar los síntomas y mejorar la calidad de vida del paciente a través de medicamentos para el dolor, ejercicio, dieta mejorada y ayuda para manejar situaciones estresantes.

Rareza: Común

Principales síntomas: fatiga, artralgias o mialgias, ansiedad, estado de ánimo depresivo, dolor de cabeza

Síntomas que siempre se presentan con la fibromialgia: artralgias o mialgias

Urgencia: médico de atención primaria

Plexopatía braquial (problema del nervio del hombro)

Alesión del nervio del hombroLa plexopatía braquial, también llamada plexopatía braquial, ocurre cuando se daña una red de nervios en la parte frontal del hombro conocida como plexo braquial. Este daño puede ocurrir por lesión, inflamación, radioterapia u otras condiciones médicas. Los síntomas incluyen dolor agudo en el hombro, el brazo o la mano. También se puede producir entumecimiento o debilidad en el hombro o el brazo.

Debe considerar visitar a un profesional médico para analizar sus síntomas. Un médico puede evaluar los problemas de los nervios del hombro con una revisión de sus síntomas e historial médico. También se le puede pedir que haga un EMG, una prueba que verifica la conexión entre los músculos y los nervios. Una vez diagnosticado, algunas opciones de tratamiento incluyen medicamentos para el dolor o el bloqueo de los nervios, fisioterapia y aparatos ortopédicos o férulas. Algunos casos pueden requerir cirugía. Dependiendo de la gravedad, los tiempos de recuperación pueden variar de semanas a años.

Rareza: Poco común

Principales síntomas: dolor en un brazo, dolor en el hombro que se dispara hacia el brazo, debilidad en el brazo, entumecimiento en un brazo, dolor en el hombro

Síntomas que nunca ocurren con la plexopatía braquial (problema del nervio del hombro): dolor en la parte delantera media del cuello

Urgencia: médico de atención primaria

Dolor en ambos hombros tratamientos y alivio

Tratamientos en casa

Puede probar los siguientes tratamientos para el dolor en ambos hombros en casa.

  • Aplicar calor o hielo en las articulaciones doloridas
  • Analgésico: Tome medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE) de venta libre, como ibuprofeno (Advil, Motrin), naproxeno (Aleve) o aspirina para aliviar el dolor.
  • Mejora la postura cuando estás sentado y de pie.
  • Muévete con cuidado: Haga ejercicio adecuadamente y escuche a su médico o fisioterapeuta.
  • Aborde el peso y la salud en general: Cambie su dieta y hábitos de ejercicio para perder el exceso de peso. Perder peso permitirá una mayor libertad de movimiento y aliviará la tensión en las articulaciones.

Cuándo ver a un médico

Debe consultar a su médico para abordar lo siguiente.

  • Si el dolor empeora con el reposo: Consulte a un médico si tiene dolor intenso y rigidez en ambos hombros que empeora con el reposo y mejora con la actividad, especialmente si también tiene síntomas similares a los de la gripe.
  • Dolor que no mejora en dos semanas

Cuando es una emergencia

Busque tratamiento inmediato en la sala de emergencias o llame al 911 si:

  • Tiene dolor, presión, opresión u otras molestias en ambos hombros y ambos brazos, incluso si no tiene dolor en el pecho.
  • Tiene dolor intenso, constante e intratable en ambos hombros, sin motivo aparente
  • Sufre una lesión que provoca dolor en ambos hombros, incluso sin signos externos de trauma.

Prevención

El dolor en ambos hombros se puede prevenir si tiene en cuenta su postura, especialmente si debe permanecer quieto durante largos períodos de tiempo durante el día. Tome descansos de unos minutos cada hora para estirarse, cambiar de posición y relajar los músculos tensos. Mantenga un régimen de ejercicio regular con técnicas adecuadas para mejorar su salud en general.

Preguntas que su médico puede hacerle sobre el dolor en ambos hombros

  • ¿Cómo explicaría la causa de su dolor de hombro?
  • ¿Puedes mover completamente los hombros?
  • ¿Alguna vez le han diagnosticado diabetes?
  • ¿Dónde está exactamente el dolor de hombro?

Autodiagnóstico con nuestro gratuitoAsistente de boya si responde afirmativamente a alguna de estas preguntas.

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Dr. Rothschild has been a faculty member at Brigham and Women’s Hospital where he is an Associate Professor of Medicine at Harvard Medical School. He currently practices as a hospitalist at Newton Wellesley Hospital. In 1978, Dr. Rothschild received his MD at the Medical College of Wisconsin and trained in internal medicine followed by a fellowship in critical care medicine. He also received an MP...
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References

References

  1. Mitchell C, Adebajo A, Hay E, Carr A. Shoulder pain: Diagnosis and management in primary care. BMJ. 2005;331(7525):1124-1128. NCBI Link
  2. Blahd WH Jr, Husney A, Romito K, Messenger D, eds. Referred shoulder pain. University of Michigan: Michigan Medicine. Updated September 20, 2018. U of M Health Link
  3. Yang J, Tibbetts AS, Covassin T, Cheng G, Nayar S, Heiden E. Epidemiology of overuse and acute injuries among competitive collegiate athletes. J Athl Train. 2012;47(2):198-204. NCBI Link
  4. Colloca L, Ludman T, Bouhassira D, et al. Neuropathic pain. Nat Rev Dis Primers. 2017;3:17002. NCBI Link
  5. Warning signs of a heart attack. American Heart Association. Updated June 30, 2016. AHA Link