Teste de irritabilidade
Faça um teste para descobrir o que está causando sua irritabilidade.
A irritabilidade é definida como uma reação forte a estímulos que não são dignos dessa reação. As características incluem irritar-se facilmente e ter explosões de raiva.
8 most common cause(s)
Teste de irritabilidade
Faça um teste para descobrir o que está causando sua irritabilidade.
Sintomas de irritabilidade
Para a maioria de nós, “irritabilidade” é um traço negativo e se refere a uma pessoa que reage exageradamente à vida normal. Pessoas que consideramos irritáveis reagem fortemente a pequenos inconvenientes ou ao que consideram inconvenientes. Da mesma forma, às vezes sistemas específicos podem ser irritáveis, como um “intestino irritável”, onde o trato intestinal reage exageradamente ao estresse, alimentos, medicamentos, germes ou outros estímulos.
Também é comum ter um dia ruim e sentir irritabilidade de vez em quando. No entanto, vamos discutirsintomas de recorrente ou constanteirritabilidade.
Características comuns de irritabilidade
Se você estiver sentindo irritabilidade, provavelmente ela pode ser descrita por:
- Sentindo-se facilmente irritado
- Sendo rápido em ficar com raiva
- Agressão, mesmo quando desnecessária
- Ter um fusível curto
- Explosões de raiva: É provável que haja abuso verbal e às vezes físico de outras pessoas. Bebês e crianças pequenas podem ser difíceis de acalmar.
Duração dos sintomas de irritabilidade
A irritabilidade pode ser temporária ou persistente, dependendo da causa subjacente.
- Temporário: A inconsolabilidade em bebês pode muitas vezes desaparecer à medida que envelhecem, embora às vezes isso persista durante a infância e possa ser um indicador precoce de transtornos de humor emidade adulta.
- Persistente: A irritabilidade tende a ser uma condição crônica em adultos, a menos que uma causa subjacente seja abordada.
Quem é mais frequentemente afetado pela irritabilidade
Os seguintes indivíduos têm maior probabilidade de serem afetados pela irritabilidade.
- Bebês: Principalmente aqueles nascidos de mães viciadas em drogas.
- Qualquer pessoa com dor crônica: De doença, lesão ou causas emocionais
- Pessoas mais velhas: Especialmente aqueles com problemas de saúde e/ou problemas psicológicos
- Pessoas que abandonam drogas e medicamentos
A irritabilidade é grave?
A irritabilidade pode variar em gravidade.
- Menos sério: Ocasionalmente, sentir-se frustrado com a vida diária ou simplesmente “ter um dia ruim” é completamente normal. Estar com raiva também é uma emoção normal.
- Mais sério: A irritabilidade frequente acompanhada de explosões verbais, raiva, quebra de objetos ou mesmo violência contra outras pessoas é um sinal de doença física e/ou psicológica. Isso é sério e precisa de atenção.
Causas de irritabilidade
Muitas condições podem ter irritabilidade como sintoma. Estas podem envolver apenas uma causa física ou psicológica, ou às vezes uma combinação das duas.
Causas físicas
A irritabilidade pode ser devida a causas físicas, como as seguintes:
- Dor crônica por lesão
- Doença crônica
- Medicamentos e retirada
- Uso ou retirada de drogas: Especialmente de álcool e opiáceos
- Bebês nascidos de mães viciadas em drogas
Causas psicológicas
As causas psicológicas da irritabilidade podem ser devidas ao seguinte:
- Depressão
- Ansiedade
- Isolamento
- Conflitos de relacionamento
Esta lista não constitui aconselhamento médico e pode não representar com precisão o que você tem.
Transtorno afetivo sazonal
O transtorno afetivo sazonal é um transtorno de humor marcado pelo início sazonal. Embora a tristeza do verão seja possível, a grande maioria dos transtornos afetivos sazonais começa no inverno e desaparece no verão.
Você deve visitar seu médico de atenção primária para confirmar o diagnóstico. Seu médico pode discutir opções de tratamento, como fototerapia, antidepressivos e/ou psicoterapia.
Raridade: Cru
Principais sintomas: fadiga, perda de apetite, dificuldade de concentração, ganho de peso, distúrbios do sono
Urgência: Médico de cuidados primários
Síndrome pré-menstrual
Síndrome pré-menstrual, ou TPM, refere-se a um conjunto de sintomas experimentados por algumas mulheres pouco antes do início do período menstrual.
A causa exata da TPM é incerta, mas alterações nos níveis hormonais estão sempre envolvidas. A depressão contínua piorará os sintomas e pode estar ligada a baixos níveis da substância química cerebral serotonina, que influencia o humor, o desejo por comida e os padrões de sono.
Os sintomas incluem irritabilidade, alterações de humor, insônia, dificuldade de concentração, ganho de peso, retenção de líquidos, distensão abdominal, desconforto abdominal, desejo por comida e sensibilidade nos seios.
A TPM normalmente desaparece um ou dois dias após o início do período menstrual. Se os sintomas estiverem interferindo nas atividades da vida diária, um médico poderá ajudar. Alguns sintomas podem ser tratados para melhorar a qualidade de vida.
O diagnóstico é feito através do histórico do paciente.
O tratamento envolve principalmente melhorias no estilo de vida na dieta, exercícios e controle do estresse. Os antiinflamatórios não esteróides podem resolver o desconforto físico e os diuréticos ajudam na retenção de líquidos. Os contraceptivos hormonais podem regular o ciclo e aliviar os sintomas. Em alguns casos, os antidepressivos são úteis.
Transtorno disfórico pré-menstrual
Transtorno disfórico pré-menstrual (TDPM) descreve um conjunto de sintomas graves e debilitantes que aparecem sete a dez dias antes do início do período menstrual da mulher.
Pode ser causada por uma reação anormal às alterações hormonais femininas naturais, criando uma deficiência na serotonina, substância química cerebral que regula o humor.
Os fatores de risco incluem história pessoal ou familiar de TDPM, depressão pós-parto e/ou depressão geral, bem como tabagismo.
Os sintomas físicos incluem dores de cabeça, dor abdominal e distensão abdominal, dor nas costas e sensibilidade nos seios. Os sintomas psicológicos incluem depressão grave, ansiedade e irritabilidade.
Como os sintomas tendem a piorar com o tempo, deve-se procurar ajuda médica para que a qualidade de vida possa ser melhorada.
Se os sintomas persistirem por um ano ou mais, pode ser feito um diagnóstico de TDPM.
O tratamento inclui melhorar a dieta, adicionar suplementos vitamínicos e minerais e praticar exercícios regularmente.
Podem ser prescritas pílulas anticoncepcionais para regular o ciclo menstrual, juntamente com medicamentos antiinflamatórios, como o ibuprofeno. Os antidepressivos da classe dos inibidores seletivos da recaptação da serotonina (ISRS) são úteis em alguns casos.
Raridade: Comum
Principais sintomas: fadiga, inchaço no estômago, ansiedade, humor deprimido, cólicas abdominais (cólicas estomacais)
Sintomas que sempre ocorrem com transtorno disfórico pré-menstrual:funcionamento social ou ocupacional prejudicado, sintomas de depressão, ansiedade e labilidade emocional
Sintomas que nunca ocorrem com transtorno disfórico pré-menstrual:tristeza constante, desaparecimento da menstruação por mais de um ano
Urgência: Médico de cuidados primários
Síndrome pós-concussão
Os sintomas de concussão tendem a durar alguns dias a semanas. Às vezes, os sintomas são de longa duração, perdurando por vários meses ou até anos. Isso é conhecido comosíndrome pós-concussão (PCS). Alguns dos sintomas mais comuns da PCS incluem dores de cabeça e confusão. Problemas de memória e dificuldade de concentração também podem ocorrer.
Você deve considerar visitar um profissional médico nas próximas duas semanas para discutir seus sintomas. Um médico pode avaliar o PCS com uma revisão dos seus sintomas e uma ressonância magnética. Uma vez diagnosticado, o tratamento depende dos sintomas específicos, mas geralmente se concentra em deixar o cérebro descansar e se recuperar. Você pode ser solicitado a interromper temporariamente os esportes e exercícios até que seja autorizado a retornar.
Apneia obstrutiva do sono
Apneia do sono significa “dormir sem respirar”. Isso significa que a pessoa para de respirar brevemente durante o sono e depois acorda abruptamente devido à falta de oxigênio.
Emapneia obstrutiva do sono, as vias aéreas ficam relaxadas e colapsam durante o sono. Na apneia central do sono, a parte do cérebro que controla a respiração pode não enviar sinais durante o sono. Em ambos os casos, a respiração é interrompida e o paciente é forçado a acordar – às vezes centenas de vezes por noite.
Pessoas mais velhas e com sobrepeso são mais suscetíveis, assim como qualquer pessoa com amígdalas aumentadas.
Os sintomas incluem ronco alto; despertar constante durante o sono; e sonolência diurna constante.
A apnéia contínua do sono leva a uma qualidade de sono muito ruim, com pouco sono REM. Isso é muito estressante e pode causar hipertensão, acidente vascular cerebral e arritmias cardíacas. A sonolência diurna pode causar acidentes de carro.
O diagnóstico é feito através de exame físico e estudo do sono.
O tratamento consiste em mudanças no estilo de vida e geralmente em uma máquina de CPAP (pressão positiva contínua nas vias aéreas), que permite ao paciente ter um sono muito melhor quase imediatamente.
Transtorno de insônia
Transtorno de insônia significa ser incapaz de adormecer ou de permanecer dormindo o tempo suficiente para dormir sete a oito horas normais por noite.
As causas comuns são dor; apnéia do sono; depressão; estresse e preocupação com os acontecimentos da vida; distúrbios do ritmo circadiano, como jet lag; envelhecimento; e certos medicamentos.
Muitas condições médicas, como diabetes e doenças cardíacas, causam sono insatisfatório. Mulheres grávidas ou na menopausa podem sentir insônia devido a alterações hormonais.
Os sintomas incluem acordar durante a noite; sentir-se cansado pela manhã; sonolência diurna e irritabilidade; e aumento de erros e acidentes devido à incapacidade de concentração.
O diagnóstico é feito através de exame físico, histórico do paciente e, às vezes, testes em um centro de estudos do sono.
O tratamento consiste em abordar as condições médicas subjacentes, controlar o estresse e verificar todos os medicamentos e suplementos.
Melhorar a “higiene do sono” significa estabelecer uma rotina de deitar-se num quarto escuro à mesma hora todas as noites, sem televisão, computador ou telefone. Evitar alimentos e cafeína antes de dormir evitará azia e vigília ao tentar dormir.
Depressão
Moderadodepressão, também chamada de distimia ou transtorno distímico, é uma das três formas gerais de: leve, moderado ou grave. Cerca de metade de todas as pessoas que sofrem de tem a forma moderada.
As causas de qualquer depressão não são conhecidas com certeza. Alguns podem ser situacionais, como luto ou outros acontecimentos difíceis da vida. Outros podem ser devidos a causas fisiológicas, como desequilíbrios químicos ou hormonais.
Os sintomas incluem perda de interesse nas atividades normais; negligência nas atividades da vida diária; e perda de produtividade, embora a pessoa continue a frequentar o trabalho ou a escola.
Se não for tratada, a depressão moderada pode piorar para depressão grave.
O diagnóstico começa com exame físico e exames de sangue para descartar qualquer causa física. Um profissional de saúde mental conversará com o paciente para aprender sobre quaisquer fatores situacionais difíceis.
O tratamento pode ou não envolver medicamentos antidepressivos, uma vez que os antidepressivos geralmente funcionam melhor para a depressão grave. Psicoterapia, exercícios, técnicas de relaxamento e melhorias no estilo de vida geralmente são tentadas primeiro para depressão moderada e costumam ser muito eficazes.
Raridade: Comum
Principais sintomas: fadiga, humor deprimido, dor de cabeça, ansiedade, irritabilidade
Sintomas que sempre ocorrem com depressão: humor deprimido
Urgência: Médico de cuidados primários
Sintomas da menopausa
Menopausa é o nome do processo natural pelo qual o ciclo menstrual (período) deixa de acontecer na mulher. Normalmente, o processo é gradual (leva meses ou anos) e ocorre dos 45 aos 55 anos. A menopausa é oficialmente diagnosticada quando a mulher deixa de menstruar continuamente por 12 meses. Uma mulher na menopausa notará uma diminuição no número e na regularidade de suas menstruações até que parem completamente. Além disso, ela pode notar uma série de sintomas que ocorrem como resultado da diminuição dos níveis de estrogênio, como ondas de calor, alterações de humor, problemas de sono, secura vaginal, alterações na libido e alterações na função sexual. Existem certos medicamentos que podem diminuir esses sintomas.
Raridade: Comum
Principais sintomas: fadiga, menstruação atrasada ou irregular, corrimento vaginal, ansiedade, dificuldade para dormir
Sintomas que sempre ocorrem com sintomas da menopausa: atraso ou períodos irregulares
Urgência: Autotratamento
Depressão crônica leve (distimia)
A depressão crônica leve também é chamada de distimia, transtorno distímico ou transtorno depressivo persistente. É uma depressão de baixo grau e de longo prazo que pode durar anos e oscilar periodicamente de leve a grave, mas nunca desaparece realmente.
A causa não é certa. A hereditariedade e a química cerebral podem tornar mais difícil lidar com eventos estressantes da vida. A distimia geralmente começa cedo na vida e pode aparecer na infância, especialmente entre aqueles com outros transtornos de saúde mental.
Os sintomas incluem sentir-se desesperado e inadequado; perda de interesse nas atividades normais; dificuldade para dormir; irritabilidade; e dificuldade em se relacionar com os outros.
A depressão de longo prazo pode afetar seriamente a qualidade de vida de qualquer pessoa. Se se fala em suicídio, deve ser considerado uma emergência médica. Leve o paciente ao pronto-socorro ou ligue para 9-1-1.
O diagnóstico é feito através de exame físico e exames de sangue para descartar qualquer causa física, e através de avaliação psicológica.
O tratamento envolve medicamentos antidepressivos e "terapia de conversação", bem como ajuda no gerenciamento da vida e nas habilidades de enfrentamento.
Raridade: Incomum
Principais sintomas: fadiga, humor deprimido, irritabilidade, dificuldade de concentração, funcionamento social ou ocupacional prejudicado
Sintomas que sempre ocorrem com depressão crônica leve (distimia): humor deprimido
Sintomas que nunca ocorrem na depressão crônica leve (distimia): tristeza severa
Urgência: Médico de cuidados primários
Tratamentos e alívio da irritabilidade
Quando é uma emergência
Procure tratamento imediato no pronto-socorro ou ligue para o 911 se:
- Você sentegravemente deprimidoe estão tendo pensamentos suicidas
- Você fica com muita raiva e pensa em prejudicar outras pessoas
- Alguém que você conhece é suicida, homicida ou ameaçado por outra pessoa
Quando consultar um médico para irritabilidade
Você deve agendar uma consulta para irritabilidade crônica, raiva e frustração. A parte mais importante de lidar com a irritabilidade é encontrar a causa subjacente.
Tratamentos médicos para irritabilidade
Seu médico principal pode encaminhá-lo para tratamento ao especialista apropriado para tratamento de causas físicas, como as seguintes.
- Teste: Um internista pode testar doenças subjacentes.
- Dor crônica: Um especialista em tratamento da dor pode tratar casos de dor crônica.
- Nutrição: Um nutricionista pode aconselhar sobre possíveis deficiências.
- Vício: Um especialista em drogas e álcool pode ajudá-lo a tratar o vício.
- Tratamentos psicológicos: Você também pode ser encaminhado por causas psicológicas de irritabilidade. Um psiquiatra trata casos de doenças mentais de base química, como transtorno bipolar ou esquizofrenia. Um psicólogo pode trabalhar com você para tratar a depressão e a ansiedade. Um conselheiro ajuda com quaisquer problemas de relacionamento que você possa estar enfrentando, incluindo casamento e relacionamentos familiares.
Tratamentos caseiros para irritabilidade
Os remédios para irritabilidade que você pode experimentar em casa incluem o seguinte:
- Ajustes gerais de hábitos: Melhorias no sono, na dieta e nos exercícios podem ajudar muito no alívio do estresse.
- Reserve um tempo para se divertir: Reservar mais tempo para os amigos e uma vida social normal também pode ajudar muito a melhorar o humor e a aliviar a depressão, a ansiedade e a solidão.
Perguntas frequentes sobre irritabilidade
Aqui estão algumas perguntas frequentes sobre irritabilidade.
Quais são as causas comuns de irritabilidade?
A irritabilidade pode ser causada por muitas coisas. Mais comumente, é causada por pressão ou estresse emocional. Também pode ser um sinal de doença física sistêmica ou doença mental. A irritabilidade é difícil de diagnosticar, pois os indivíduos apresentam diferentes limiares de irritabilidade e/ou expressões de irritação.
A ansiedade pode causar raiva e irritabilidade?
Sim. A irritabilidade é definida como uma maior propensão à raiva e pode ser uma manifestação de ansiedade. Quando os indivíduos vivenciam algo que os deixa ansiosos ou com medo, uma quantidade maior de hormônios do estresse (por exemplo, cortisol) é excretada. Esses hormônios ativam um sistema de “fuga ou fuga” e fazem com que o indivíduo responda com emoções como raiva ou irritabilidade.
A irritabilidade é um sinal de depressão?
A irritabilidade pode ser um sinal de depressão. Estudos descobriram que indivíduos com depressão diagnosticada clinicamente têm níveis mais elevados de hormônios do estresse do que aqueles sem depressão. Esses hormônios do estresse podem fazer com que o indivíduo sinta raiva, ansiedade e irritação com mais facilidade. Os profissionais médicos podem usar esse aumento observado na irritabilidade como um marcador de alguém com depressão.
Quando a irritabilidade é sinal de uma doença mais grave?
A irritabilidade pode ser um sinal de uma doença mais grave se for acompanhada por qualquer um dos seguintes fenómenos: uma mudança súbita de personalidade, quaisquer acções não características ou perigosas para si ou para os outros, outros sintomas físicos persistentes, alterações nos sentidos (visão , olfato, paladar, tato, audição) ou alterações no movimento físico.
Que tipo de comportamento caracterizou a irritabilidade?
A irritabilidade em crianças é caracterizada por um aumento do nível de hostilidade geral ou aumento da frequência de choro, agitação, batidas, mordidas ou chutes. Nos adultos, a irritabilidade pode manifestar-se como aumento do nível de hostilidade, diminuição do limiar de hostilidade ou aumento da propensão à preocupação.
Perguntas que seu médico pode fazer sobre irritabilidade
- Você tem se sentido mais cansado do que o normal, letárgico ou fatigado apesar de dormir normalmente?
- Você tem problemas para dormir?
- Você está tendo dificuldade para se concentrar ou pensar nas atividades diárias?
- Você tem sono durante o dia?
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References
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